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刘尚林董事长为黑龙江省第九届国家级社会体育指导员培训进行《森林养生》专题讲座

媒体:原创  作者:日月峡
专业号:日月峡 2019/10/6 20:27:21

十一国庆期间,黑龙江省第九届国家级社会体育指导员的培训在日月峡国家森林公园接待?#34892;?#32039;张而?#34892;?#22320;进行着,课程安排上有体育健身理论方面的深入拓展,也有重要健身操舞的?#23548;?#20307;验操作,做为有着国际传统医学博士学位;首届中华人民共和国重大前沿创新理论成果奖特别奖获得者,学术终身成就奖获得者;日月峡森林瑜伽养生体系、日月峡养老模式的创建人,有着三十余年健康养生?#23548;?#32463;验的刘尚林董事长,应邀在这次培训活动中为全体学员做了《森林养生》专题讲座。

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刘尚林先生在三十多年的时间里,致力于森林养生养老方面的研究与?#23548;?#36208;过世界一百多个国家。通过大量的国内外参访、调研、讲学,在森林环境里进行森林养生养?#31995;?#25945;学?#23548;?#21450;科研立项研究的基础上,将传统养生学与现代科学养生、医疗养生、中医养生、民间养生结合,首创并完善了森林瑜伽综合养生体系,此体系易学易练、养生康复效果显著,目前国内外已有数十万人参加学习,积累了大量科研数据和习练指导经验。

在哈尔滨体育学?#21644;?#23398;如教授饱含敬重之情的介绍中,在学员们热烈鸣响的掌声里,刘尚林董事长用那令人无比熟悉的亲?#34892;?#23481;,沉稳而坚定的有力声音为全体学员打开了一扇充溢着绿色生命力的森林养生之门。

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刘尚林董事长首先为大家介绍了日月峡九十年代初即开始进行森林生态养生科研至今三十年来的发展历程,其间一直在关注着中老年的常见病、慢性病以及疑难病,并利用传统文化中的瑜伽文化和森林生态文化相结合进行养生研究与科研。

董事长多角度讲解了环境对于养生的重要性,如?#25484;?#36136;量对人体人身心健?#26723;?#24433;响;森林中高负氧离子大量的吸入,对人体血红细胞里面的自由基、氧化物、?#28982;频?#28608;活?#22836;牛?#25552;高血氧量改善免疫力的作用,森林瑜伽林间漫步后的神奇康复作用;并简介了癌症的机理,介绍了通过森林瑜伽的正确习练与高负氧离子森林生态环境相结合后癌症患者的?#34892;?#24247;复效应等。

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为了让学员们学有所获,并真正体验到森林瑜伽快速集聚热能的作用,刘董事长详细为学员们讲解了森林瑜伽重要的基础课程“七支坐”。

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在森林瑜伽学员准确的演示下,刘董事长对“七支坐”每一重要?#26041;?#30340;作用原理用生理医学知识及大量的成功?#23548;?#26696;例为学员们进行了深入地解读。学员们被刘董事长深入浅出的教学所吸引,被森林瑜伽神奇而又科学的效用所折服,全程认真地跟随着示范动作去进行学习和演练,并相互检查纠正,在学习了“反后为先”的古人所总结的养生呼吸方式后,刘董事长耐心地帮助学员们反复提示每个?#26041;冢?#26377;很多人感觉到小腹快速地热了起来,大家非常的兴奋,更加强?#25628;?#20064;的信心。

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最后,刘尚林董事长语重心长地讲到:妙药不用身外求,它就在我们体内,正确?#34892;?#30340;养生方法对于我们预防疾病、提高免疫力抵?#20849;?#27602;、延年益寿是非常重要的,我愿意把这些好的方法,与各位社会体育指导员们分享,希望大家能有一个健?#26723;?#36523;体,为引领全民健康运动做出更大的贡献。

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森林瑜伽健康养生体系是传统养生学与现代科学养生、中医养生、民间养生有机结合构建的综合体系。历经近30年的科学?#23548;?#35777;明,适?#20808;?#20309;人群参与,不同种族、不同年龄、不同信仰、不同职业、不同文化背景的人均?#19978;?#32451;并受益,大量的森林瑜伽养生效应已经凸显其养生康复的魅力,对提高国民素质,具有深远?#21335;?#23454;意义和历史意义。

图片来源?#21644;?#26641;国、日月峡官方网站

编辑发布:张方译

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